究極のファスティング入門書 夫婦で楽しむ、ファスティング入門

 

究極のファスティング入門書 夫婦で楽しむ、ファスティング入門

1日ファスティングから始めてみよう

夫婦で楽しむ、ファスティング入門
ファスティングは、身体の中を大掃除するプログラムです。これにより、体内に溜まってしまった老廃物や毒素が自然に排出されて、本来の解毒力や免疫力が復活します。すべての食を断つのではなく、身体に必要な最低限の栄養素をとりながら、健康的かつ気軽に断食を行なうプログラムなので我慢や苦しさとも無縁です。

  • せっかくなら、一人よりカップルで、夫婦そろってやるほうが楽しく、効果倍増まちがいなし!
  • ファスティングの第一人者と、「1日1食」実践の医療ジャーナリストによる究極のファスティング入門書
  • 夫婦で楽しむ、ファスティング入門 内容

目次

  • プロローグ カップルで愛も深まるファスティング
  • 第1章 少食ライフが健康と幸せの素
  • 第2章 成功の秘訣は「食」にあり
  • 第3章 ファスティングを成功に導く3つのパラダイムシフト
  • 第4章 夫婦で子づくりファスティング
  • 第5章 毒を作っているのは、誰?
  • 第6章 夫婦でファスティングのススメ
  • 第7章 夫婦で味わうヨガ的生活
  • エピローグ 真の予防医学で、全身の細胞を若返らせよう

夫婦で楽しむ、ファスティング入門

  • 著書:有名人の体調管理に実績のあるファスティングの第一人者、山田豊文氏と1日1食実践の医療ジャーナリストで著作多数の船瀬俊介氏の共著。

関連情報

杏林予防医学研究所 山田豊文
山田豊文氏著作

ファスティングとはファスティング体験記ファスティングガイドブックファスティングの方法
究極のファスティング入門書 夫婦で楽しむ、ファスティング入門

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効果的で安心なファスティング実践のためのファスティングガイドブック

効果的で安心なファスティング実践のためのファスティングガイドブック

効果的で正しいファスティングを

ファスティングガイドブック

ファスティングガイドブックは、正しいファスティングを行うためのガイドブックです。ファスティングは主に酵素ドリンクを用いて行う簡単、安心なプチ断食法です。しかし、ファスティングを効果的にしっかりと安全に行うためには、ファスティングの正しい方法と知識、ファスティング専用の酵素ドリンクを用いる必要があります。

このガイドブックには正しいファスティングを実践する方法が書かれています。ファスティング中の体調チェックシート付きですから安心してファスティングに取り組めます。

 

ファスティング体調チェックシート

ファスティングチェック

ファスティングガイドブック

3ステップ ファスティングプログラム

ファスティングは正しく食べるための健康法

ファスティングの準備と実施中の過ごし方

  • STEP1 ウォーミングアップ期 3~5日の過ごし方
  • STEP2 ファスティング期 3~6日間の過ごし方
  • STEP3 復食期 3~5日間の過ごし方
  • 週に1日、気軽にプチファスティング
  • Q&A ファスティングについて
  • ファスティングに役立つ3つの栄養素
  • 断食と栄養療法を組み合わせたミネラルファスティング
  • ファスティングのポイント

ファスティングガイドブックについてもっと詳しく

ファスティングガイドブック

ファスティングの方法

山田式ミネラルファスティング

酵素ドリンクにおすすめファスティングプレミアム

楽天正規販売店ファスティングプレミアム

アマゾン正規販売店ファスティングプレミアム

山田式ミネラルファスティング情報

ファスティング効果

正しいファスティングのための ファスティングガイドブック

美的 2015年2月号に掲載の酵素ドリンク、ファスティングプレミアム

美的 2015年2月号に掲載の酵素ドリンク、ファスティングプレミアム

野崎萌香さんが月1ペースでプチ断食して体をリセット効果てきめん

常にデトックスを意識されているというモデルの野崎萌香さんが効果てきめんの美容法と紹介した酵素ドリンク、ファスティングプレミアム。月1ペースでプチ断食して体をリセット。

詳細は紙面にて。

美的 2015年3月号に掲載プチ断食にファスティングプレミアム

美的 ファスティングプレミアム

ファスティングプレミアム 酵素ドリンク

ファスティングプレミアム

美的公式サイトはこちら

http://www.biteki.com

美しくなりたい」女性たちの願いを追及する美的公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。

掲載内容など詳細は紙面にて

美的 最新号美的バックナンバー

美的 2015年2月号

美的 2015年2月号に掲載の酵素ドリンク、ファスティングプレミアム


ファスティング体験記

ファスティングとはファスティングの方法
ファスティング酵素ドリンクの飲み方

ファスティングガイドブック

ファスティング効果

 

女性セブン掲載 有名人も美と健康に実践ファスティングで解毒デトックス、脂肪燃焼

女性セブン掲載 有名人も美と健康に飲用ファスティングドリンクで解毒デトックス、脂肪燃焼


女性セブン 11月20日発売42号

話題のファスティングで心と体をリセット!

ミネラルファスティングでなぜ体は生まれ変わるのか?

半日から3日程度、固形物を絶ち、ドリンクなどでビタミンとミネラルを摂ることによって、体の中が変わるというミネラルファスティング。

体内を浄化して若々しくすると杏林予防医学研究所の山田豊文先生が説明するその効果

  • 細胞に活力を取り戻す
  • 代謝が活発になる
  • 解毒され脂肪が燃焼する

3日間の自宅ファスティングにチャレンジ

断食と聞くとつい身構えてしまうけどこの方法は飲み応えのあるジュースがセットなので緊張しなくても大丈夫。また、つらかったら途中でフェードアウトしてもOK。リラックスして挑みましょう。

有名人もファスティングで美と健康をキープ

心身ともにすっきり爽快になるファスティング。きれいでいるのが仕事の有名人のように実践者が多いがなかでもやみつきの達人たちにそのコツを聞いた。

王理恵さん 5年前から、ファスティングの清々しさの虜です!

大河内志保さん つきに2~3回は24時間ファスティング!

 

市販の商品を活用してファスティング

 

ファスティングプレミアム

雑誌掲載 ファスティングプレミアム

契約農家によるオーガニック食材を使用

75種類の野菜と果物を使用し、3年、発酵、熟成させ、マグネシウムやカルニチン、MSMなどの栄養素をプラス。

ファスティング説明書やガイドブック、特典付きで送料無料での販売はこちら

ファスティングプレミアム



ニューサイエンス ファスティングプレミアムとは

ファスティングの効果ファスティングの方法

ファスティングプレミアムはモデルやスポーツ選手、芸能人、各界の成功者などの体調管理で人気です。

当店では今なら正しいプチ断食のための「ファスティングガイドブック」と「海藻七草スープ 3食分」をプレゼント中。海藻七草スープは化学調味料をはじめ、合成添加物は無添加の安心低カロリー自然食です。

ファスティングガイドブック

ファスティングガイドブック海藻七草スープ

ファスティング体験記


さらに詳細な紹介内容は紙面にて。

女性セブン公式サイト

女性セブン 11月20日発売42号

山田式ミネラルファスティング情報
ニューサイエンス ファスティングプレミアム正規販売店

ニューサイエンス ファスティングプレミアム楽天正規販売店

ニューサイエンス ファスティングプレミアムアマゾン正規販売店

女性セブン掲載 有名人も美と健康に飲用ファスティングドリンクで解毒デトックス、脂肪燃焼

オーガニック雑誌Veggy(ベジィ)2月号に山田式ミネラルファスティングの魅力について掲載

オーガニック雑誌Veggy(ベジィ)2月号に山田式ミネラルファスティングの魅力について掲載

有名アスリートの体調管理をされている杏林予防医学研究所所長の山田豊文先生と、薬剤師であり栄養学博士である宇田川久美子先生が雑誌Veggyにて対談。山田式ミネラルファスティングの魅力について語られています。とくにファスティングにおける酵素ジュースの重要性についてお二人の考え方が紹介されています。

ファスティングとは

ファスティングの方法

ファスティングガイドブック

酵素ドリンク

ファスティング等の対談を掲載したVeggy(ベジィ) 2015年2月号

日本初のベジタリアン・マガジン

Veggy(ベジィ) 公式サイトはこちら

http://veggy.jp/

Veggy(ベジィ) 2015年2月号

オーガニック雑誌Veggy(ベジィ)2月号に山田式ミネラルファスティングの魅力について掲載

宇多川久美子先生は『薬を使わない薬剤師』として著名な先生であり、一昨年執筆された『薬剤師は薬を飲まない』は各方面から多くの反響がありました。

宇多川久美子先生の著作はこちら

薬剤師は薬を飲まない

薬剤師は薬を飲まない (廣済堂新書)

山田豊文先生の著作はこちら


酵素ジュース

ファスティング体験記

ファスティングとはファスティングの方法

ファスティングガイドブック

断食、ファスティングの効果と実践する有名人が雑誌に掲載され話題ゆほびか2015年2月号

断食、ファスティングの効果と実践する有名人が雑誌に掲載され話題ゆほびか2015年2月号

掲載内容(紙面から一部引用)

  • たけし、タモリら芸能人やアスリートも実践!桐島洋子さんも!

「一日一食」で最高の人生を手に入れる

ゆほびか 2015年 02月号

「一日一食」で最高の人生を手に入れるタモリやビートたけし、水谷豊、Gackt… 一流の芸能人の間で「一日一食」の食生活がひそかに行われています。

横綱・白鵬も場所中は空腹で取組に臨めるように「少食」を実践、歴代の連勝記録を更新しました。なぜ、食べないほうが調子がいいのでしょうか?

環境・食品問題のジャーナリストがたどりついた結論、余命宣告されたガンから生還した女性の体験談、時代を象徴する作家の自然体の取り組み方など、実践者のお話をじっくり伺いました。さらに、断食が体に及ぼすすごい効果を、当代きっての専門家の先生に解説していただきました。

横綱白鵬の連勝記録の原動力は小食

細胞の1つ1つがよみがえる

穀菜食7つの食材

マゴワヤサシイ

 

断食・ファスティングを実践する芸能人、著名人

「オイラは一日一食しか食べないよ。朝は野菜ジュースだけ」(『週刊ポスト』2013年7月12日号)ビートたけし

「ヒザ痛を治すため断食。頭がスッキリし、感覚も研ぎ澄まされ、病み付きになり、以来、年に1度、1~3日ほど断食する」(『週刊現代』2011年3月5日号)為末大

「プチ断食を10年以上。野菜果物ジュース約2?しか口にしない」(『からだにいいこと』2011年11月号)木村多江

「オレ、一日一食しか食べない」(フジテレビ系列『笑っていいとも!』放送内での発言)

中居正広「タモリさんは、27時間テレビで1回も食べなかったんですよ。僕らなんか、昼食べて、間の時間におにぎり食べてとかですけど、なにも食べなかったんですよ」

タモリ「食べるとね、絶対にバテると思ったの」

中居正広「1週間に1回、断食してるんですって?」

タモリ「完全に24時間食べない!」

(フジテレビ系列『とんねるずのみなさんのおかげでしたSP』2014年3月27日放送での発言)タモリ

「ぼくは基本的に朝とお昼、食べないんですね。ですから、夜にかけてますから夜になると野生に戻るんですね。食べたいほうだいね」(テレビ朝日系列『徹子の部屋』2014年4月25日放送での発言)水谷豊

秋元康「Gacktさんって、ホント生活感、感じないですよね?ご飯とか食べるんですか?」

Gackt「一日一食は食べますよ」

(ニッポン放送「秋元康の自分の時間」2001年12月18日放送での発言)Gackt

「(若さの秘密を尋ねられ)1つは『食べないこと』。正確には一日一食しか食べない。体を飢餓状態にすることで、抗老化遺伝子といわれるサーチュイン遺伝子を目覚めさせ、体の細胞を若返らせているんです」

(『日刊ゲンダイ』2014年7月26日)千葉真一

「一日一食で若いころの体型を維持。いつでも美剣士ができる」

「食べる量や、何を食べるかは全く制限していません」(『壮快』2012年6月号インタビュー記事より)京本政樹

「一日一食。睡眠時間4時間。冴えた状態をつくるには、やっぱり食べないこと。食べれば眠くなるし、頭がぼける。事実太っていたときに書いた曲はよくないんだよね」(『婦人公論』1992年8月号)三枝成彰

「かれこれ30年以上続く食事スタイルが、『一日一食』でる」

「健康診断でひっかかるとか、大きな病気になったことがありません」

「デビュー時の体重は52.5キロでしたが、現在は45キロを保っています」(『壮快』2012年6月号インタビュー記事より)未唯mie

「ふだんは一日一食、腸内洗浄を毎日」(『週刊現代』2003年1月19日号)阿藤快

その他目次

公式ゆほびか2015年2月号

「体温を上げる」と病気は自然に治る、美人になる!

89・8%の病気は体温を上げれば防げる!

免疫の名医、大学教授らが最強の温め方を指南

「顔をもむ」と万病が治る!脳が活性化!

「ママの体と心」が元気になる3つの知恵

「インフルエンザの本当の治し方」

さらに詳しくはこちら

ゆほびか2015年2月号

ゆほびか 2015年 02月号

断食、ファスティング情報

ファスティング体験記

ファスティングとはファスティングの方法

ファスティングガイドブック

ファスティング効果

断食、ファスティングの効果と実践する有名人が雑誌に掲載され話題ゆほびか2015年2月号

 

Karada LEON (カラダレオン) 7月増刊号ミネラルファスティング(断食)が掲載

Karada LEON (カラダレオン) 7月増刊号にミネラルファスティング(断食)が掲載

 

掲載内容(紙面から一部引用)

モテるカラダの作り方  Healthy Mind

淑女のいま旬を知っていますか?

 

ミネラルファスティング

細胞環境を整えてカラダのリペア機能を復活

Karada LEON(カラダレオン) 2014年7月号ファスティング

ファスティングとは断食の事。淑女たちがダイエットでしたりしますよね。ですが、それは効能の一部でしかないんです。

ファスティングプレミアム


雑誌掲載 ファスティングプレミアム

専用ドリンクで酵素の力を引き出す

杏林予防医学研究所の理論を元に製造されたのが、ファスティングプレミアム。有機野菜と果物を自然発酵させた専用飲料です。

詳細は紙面にて。

ファスティング説明書やガイドブック、特典付きで送料無料での販売はこちら

ニューサイエンス ファスティングプレミアム

 




ファスティングプレミアムとは

ファスティングとはファスティングの方法

 

ファスティングプレミアムはモデルやスポーツ選手、芸能人、各界の成功者などの体調管理で人気です。

当店では今なら正しいプチ断食のための「ファスティングガイドブック」と「海藻七草スープ 3食分」をプレゼント中。海藻七草スープは化学調味料をはじめ、合成添加物は無添加の安心低カロリー自然食です。

ファスティングガイドブック海藻七草スープ

 

ファスティングプレミアムを掲載したKarada LEON(カラダレオン)2014年7月号

 

記事

 

Karada LEON(カラダレオン)

 

Karada LEON(カラダレオン)公式サイトはこちら

http://www.shufu.co.jp/books/detail/19620-07

LEON編集部

遊びも、仕事も、楽しみ上手の基本のキ

モテる カラダの作り方

Karada LEON(カラダレオン)2014年7月号

掲載内容など詳細は紙面にて

 

 


ファスティングプレミアム 酵素ドリンク ファスティングプレミアム

さらに詳しくはこちら

ファスティングプレミアム

ファスティング体験記

ファスティングとはファスティングの方法

 

 

ファスティングガイドブック海藻七草スープ

 

ファスティングガイドブック

ファスティング効果

GOETHE (ゲーテ) 7月号に山田式ファスティング用酵素ドリンクが掲載

GOETHE (ゲーテ) 7月号に山田式ファスティング用酵素ドリンクが掲載

 

痩せる以外にも効果有り断食という選択

 

自宅でできるファスティング

掲載内容(紙面から一部引用)

GOETHE (ゲーテ) 2014年7月号ファスティング

確かな栄養指導のもと行う宿泊型と、自宅でも行えるファスティングメニューを紹介。内蔵酷使を実感することで、身体や心への向き合い方が変わってくる。

ファスティングとは

山田式ファスティング用酵素ドリンク ファスティングプレミアム

雑誌掲載 ファスティングプレミアム

杏林予防医学研究所が開発。有機野菜や果物の発酵・熟成に3年半を費やしマグネシウムやL-カルニチンなど不可欠な栄養素で構成した逸品は多くの一流アスリート達も支持。3日間の酵素断食に。

詳細は紙面にて。

ファスティング説明書やガイドブック、特典付きで送料無料での販売はこちら

ニューサイエンス ファスティングプレミアム


ファスティングプレミアムとは

ファスティングとはファスティングの方法

ファスティングプレミアムはモデルやスポーツ選手、芸能人、各界の成功者などの体調管理で人気です。

当店では今なら正しいプチ断食のための「ファスティングガイドブック」と「海藻七草スープ 3食分」をプレゼント中。海藻七草スープは化学調味料をはじめ、合成添加物は無添加の安心低カロリー自然食です。

ファスティングガイドブック海藻七草スープ

GOETHE (ゲーテ)2014年7月号

GOETHE (ゲーテ) 2014年7月号

100号記念特大号

美しい男

2014/5/24発行

(幻冬舎)

VOCE プチ断食で体内クレンジング

GOETHE (ゲーテ)公式サイトはこちら

http://www.gentosha.co.jp/goethe/

仕事が楽しければ人生も愉しい

24時間仕事バカ!は人生を謳歌する

掲載内容など詳細は紙面にて


ファスティングプレミアム 酵素ドリンク ファスティングプレミアム

さらに詳しくはこちら

ファスティングプレミアムとは

ファスティング体験記

ファスティングとはファスティングの方法

ファスティングガイドブック海藻七草スープ

ファスティングガイドブック

情報満載ビューティマガジン VOCE(ヴォーチェ)2014年6月号に掲載 ファスティングプレミアム

情報満載ビューティマガジン VOCE(ヴォーチェ)2014年6月号に掲載 ファスティングプレミアム

人気のこだわり酵素ドリンク、ファスティング断食用のファスティングプレミアムが、雑誌掲載されました

口コミデータや美界プロ推薦などコスメ情報が満載ビューティマガジン、VOCE(ヴォーチェ)6月号(講談社)に掲載
掲載内容(紙面から一部引用)

プチ断食で体内クレンジング

キレイ女子に実践者の多いプチ断食についてリサーチ

各方法の魅力や効果を詳しく解説

 

プチ断食の御利益

  • 固形物を摂らないので胃腸を休めることができる
  • 体内に溜まったものを効率よく脂肪燃焼にまわせる
  • お腹がすいてなくても食べてしまう悪習の見直し
  • 体内の不要な毒素を排出でき、カラダが軽くなる
  • 習慣化していくことで、痩せやすい体質にチェンジ

雑誌掲載 ファスティングプレミアムVOCE プチ断食で体内クレンジング

詳細は紙面にて

ファスティングプレミアム掲載VOCE(ヴォーチェ)2014年6月号

2014/4/23発行 (講談社)

ファスティング説明書やガイドブック、特典付きで送料無料

販売はこちら

ニューサイエンス ファスティングプレミアム


ファスティングプレミアムとは

ファスティングとはファスティングの方法

ファスティングガイドブック

ファスティングプレミアムを掲載したVOCE(ヴォーチェ)2014年6月号

 

  • 4月23日発売、VOCE 6月号の表紙は綾瀬はるかさん! 表紙の綾瀬さんがまとう「透明感」を手に入れるべく、さまざま角度から総力特集。「綾瀬はるかの練習」では、綾瀬さんの絶対透明感を、齋藤薫さんが徹底解剖!
    加えて、お肌から腸内にいたるまでの「デトックス」情報も必見! メイク特集のアイライナーと口紅だけで作るオトナのメイクも見逃せません!

VOCE(ヴォーチェ)6月号(講談社)

VOCE(ヴォーチェ)2014年6月号

掲載内容など詳細は紙面にて

キレイになるって、面白い! ビューティマガジン

VOCE(ヴォーチェ)公式サイトはこちら

http://i-voce.jp/

毒出せば、透明感!

美人オーラは誰でもまとえる。

VOCE(ヴォーチェ)2014年6月号


さらに詳しくはこちら
ファスティングプレミアムとは

ファスティング体験記

ファスティングとはファスティングの方法
ファスティングガイドブック


ファスティングガイドブック

雑誌FYTTEに掲載 山田式ミネラルファスティング用酵素ドリンク

蛯原英里さんがFYTTE(フィッテ)1月号にて太ったときの救世主と紹介


山田式ミネラルファスティング用酵素ドリンク


FYTTE掲載の蛯原英里さん



P.63にてモデル蛯原友里さんの双子の妹で、チャイルド・ボディ・セラピストとして活躍中の蛯原英里さんがスタイル作りの酵素ドリンクとして紹介したファスティングドリンクは山田式ミネラルファスティングにも使われるファスティングプレミアム。



スタイルづくりはコレをプラス!太ったときの救世主 酵素ドリンク

「これでプチ断食をして体重を維持」。野菜や果物を3年熟成させた特製酵素。ダイエット時に不足しがちな栄養素を補います。野菜果物発酵飲料(清涼飲料水)



移動中がトレーニングタイム ウォーキング&180度立ちで体型キープ

小さなひざと細いひざ下が憧れのマト ほっそり美脚の達人

酵素ドリンクを飲んでプチ断食を決行。これはおなかが満たされるから辛くないんです。体重がすぐにもとに戻るし、体がスッキリして気持ちがいいです!」



詳細は紙面にて。






カラダが感じるフィットネス&ダイエット誌

FYTTE(フィッテ)1月号








カラダが感じるフィットネス&ダイエット誌

FYTTE公式サイト



ファスティング

ファスティング情報

ファスティングまとめ