山田式ミネラルファスティング

山田式ミネラルファスティング

ファスティングとは簡単に言えば断食のことです。英語のfast(ファスト)には、断食する、絶食するという意味があります。

断食というと、水しか飲めないなど、つらい絶食や修行のようなものというイメージがあるかもしれませんが、ファスティングの方法はさまざまで完全な絶食のことだけを意味するものではありません。

とくに最近では、ファスティングというと完全絶食の断食ではなく、酵素ドリンクを摂取しながら行う気軽で安全なプチ断食、酵素ファスティングのことをさすことが多いです。

酵素ファスティングなら、最低限のカロリーと栄養を摂りながら断食が行えるので生活に支障なく、気軽に安心して行えるのです。また、長期間醗酵させた酵素エキスが多い高品質の酵素ファスティング飲料には、ミネラル、ビタミンが豊富で、アミノ酸、絡酸などの栄養素が細かい状態で含まれているので、吸収がよく内蔵の負担が減らしてくれるので、より気軽にファスティングが行えるのです。

そのため酵素ファスティングは美容、ダイエットから健康、体調管理などにたいへん人気の断食法で、多くの方が取り入れられています。とくに杏林予防医学研究所の山田豊文先生が提唱する山田式ミネラルファスティングがおすすめです。酵素ファスティングのための酵素ドリンクが今、増えておりますが中には酵素があまり含まれないもの、添加物や保存料が多いものも見受けられます。これでは体に負担となりデトックスにもなりません。

山田式酵素ファスティングでは本来、酵素ドリンクは1年以上の発酵期間があり、酵素エキスを豊富に含む飲料のことを指しています。

山田豊文先生はファスティングについて長年、研究、実践されており、ファスティングの普及に尽力されております。そのため多くの一流スポーツ選手や芸能人、各界の成功者の体調管理から、ご家庭でのダイエット、美容健康まで実績があり安心です。


山田式ミネラルファスティングの方法

山田式ミネラルファスティングをしてみませんか?
やまだ元氣塾ファスティング合宿

 

 

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